Четыре дня телесных практик для женщин
с Сашей ШиваШакти
с Сашей ШиваШакти
Тело есть — а вы в нём не живёте
В тосканских холмах, чтобы вернуться в тело и снова почувствовать в нём вкус к жизни.
Тоскана, ИталияНоябрьДо 12 женщинПолный пансион
В тосканских холмах, чтобы вернуться в тело и снова почувствовать в нём вкус к жизни.
Тело уже знает, как чувствовать.
Оно вспоминает это, когда наконец может расслабиться и почувствовать себя в безопасности.
Дыхание, танец, голос и практика дрожи, которая помогает сбросить накопленный стресс. Протрясти, продышать, протанцевать, проголосить, пока не выйдет накопленное.
Танец и дыхательные практики будят внутренний огонь, и вместе с ним возвращается энергия.
Женский круг, где не осудят: вы видите себя через других женщин. Голос отпускает то, что не снимается словами. В творчестве и работе с глиной руки выражают то, что пока не выходит сказать.
Даосские практики и самомассаж возвращают телу чувствительность. Медитации учат быть в тишине и присутствовать здесь и сейчас, в теле, которое умеет наслаждаться и радоваться.
Дыхательные практики, которые можно продолжать каждый день, мои личные рекомендации и женщины, с которыми вы прожили эти дни. В последний день заключительный круг, где каждая делится тем, что с ней произошло.
Всё это время я рядом и подхожу к каждой, когда ей это нужно.
Живём и практикуем в одном месте, в холмах под Монтекатини-Терме. Полный пансион, вегетарианская кухня.
Мне 57 лет. 30 лет я веду практики и пришла к ним не из теории.
За всё время я провела более 25 ретритов и семинаров и помогла 150 женщинам вернуться к себе и почувствовать своё тело.
Я прошла свой путь: кризис, уход из брака, менопауза, о которой женщинам говорят как о конце. Я смогла просто возродиться и чувствовать себя лучше, чем до этого.
Моя работа в том, чтобы помочь женщине прийти к силе, которая у неё уже есть.
Сицилия, Пантеллерия, Этна, Тоскана.
Как я рада, что несмотря на страхи, я дала разрешение и приехала. Здесь я смогла увидеть правду о себе. Сейчас чувствую своё тело и самое главное — сердце.Кьяра · Сицилия, 2026
«Саша, благодарю тебя за то, что ты несёшь эту подлинную женскую энергию. После этого ретрита я чувствую, что всё больше возвращаюсь к себе. В этот раз мы сняли новый пласт, и наконец я чувствую свою женскую суть.»
Селена · Сицилия, 2026«Я слышу себя, я чувствую себя и знаю теперь, кто я на самом деле. Это так чудесно.»
Лара · Сицилия, 2026«За эти четыре дня я словно прожила целую жизнь. Стало легко проявляться в этом мире, говорить честно и открыто, заявлять о своих желаниях.»
Участница ретрита на ПантеллерииЕсли, пока вы читали, внутри что-то шевельнулось, оставьте заявку. Я пришлю программу и даты в WhatsApp, а потом мы поговорим лично.
Заявки на ноябрь я принимаю до конца октября или пока не наберётся группа.
Опыт не нужен. Всё, что будем делать, я покажу и объясню на месте.
Открываться по расписанию никто не заставляет. В кругу можно просто слушать.
Группа небольшая, до 12 женщин. Всё, что тревожит, обсудим на разговоре до ретрита.
Нет. Верить ни во что не нужно и никуда вступать тоже. Мы работаем с телом, дыханием и вниманием. Это вы проверяете на себе прямо в процессе.
Я веду на русском. Персонал центра говорит по-итальянски и по-английски, в бытовых вопросах помогу я.
Остались вопросы, которых здесь нет? Оставьте телефон, отвечу сама в WhatsApp.
Оставьте имя и телефон, пришлю в WhatsApp.