В тосканских холмах — чтобы вернуться в тело и снова почувствовать в нём вкус к жизни.
Это не отдых, не девичник и не курсы техник. Это работа с собой — бережная, но настоящая.
Правда в том, что тело уже знает, как чувствовать.
Оно вспоминает это, когда наконец может расслабиться и почувствовать себя в безопасности.
Меняет состояние за десять минут. Этот навык остаётся с вами и дома.
Возвращают телу подвижность там, где годами держалось напряжение.
Даосские практики возвращают телу чувствительность. Мягко, всегда по согласию.
Отпускает то, что не снимается словами.
Учат быть в тишине и присутствовать здесь и сейчас.
Руками получается выразить то, что пока не выходит сказать словами.
Вы видите себя через других женщин — часто это самое сильное за четыре дня.
В трудный момент вы не одна: я подхожу к каждой, когда ей это нужно.
Порядок и глубина подстраиваются под группу. Но путь всегда один.
Очищение. Протрясти, продышать, протанцевать, проголосить — пока не выйдет накопленное.
Внутренний огонь. «Нет сил ни на что» — это не усталость, а огонь, который давно не разжигали.
Эмоции без доспехов. Контроль и «я сама» разбираем бережно, в кругу, где не осудят.
Тело наслаждения. Удовольствие — естественное состояние тела, а не награда за что-то.
Возвращение. Практики на каждый день, личные рекомендации от меня и женщины, с которыми вы прожили эти дни.
Живём и практикуем в одном месте, в холмах под Монтекатини-Терме. Полный пансион, вегетарианская кухня.
Мне 57 лет. 30 лет я веду практики — и пришла к ним не из теории.
Я прошла свой путь: кризис, уход из брака, менопауза, о которой женщинам говорят как о конце. Я смогла просто возродиться и чувствовать себя лучше, чем до этого.
Моя работа в том, чтобы помочь женщине прийти к силе, которая у неё уже есть.
Больше 25 ретритов и семинаров. 150 женщин за все годы.
Сицилия, Пантеллерия, Этна, Тоскана.
Как я рада, что несмотря на страхи, я дала разрешение и приехала. Здесь я смогла увидеть правду о себе. Сейчас чувствую своё тело и самое главное — сердце.Кьяра · Сицилия, 2026
«Саша, благодарю тебя за то, что ты несёшь эту подлинную женскую энергию. После этого ретрита я чувствую, что всё больше возвращаюсь к себе. В этот раз мы сняли новый пласт, и наконец я чувствую свою женскую суть.»
Селена · Сицилия, 2026«Я слышу себя, я чувствую себя и знаю теперь, кто я на самом деле. Это так чудесно.»
Лара · Сицилия, 2026«За эти четыре дня я словно прожила целую жизнь. Стало легко проявляться в этом мире, говорить честно и открыто, заявлять о своих желаниях.»
Участница ретрита на ПантеллерииЕсли, пока вы читали, что-то шевельнулось внутри — тонкий отклик в теле — оставьте заявку. Часто тело узнаёт раньше ума то, в чём оно нуждается.
Заявки на ноябрь я принимаю до конца октября или пока не наберётся группа.
Опыт не нужен. Женщина, которая начинает с нуля, часто подружится со своим телом быстрее той, что много лет что-то практиковала.
Открываться по расписанию никто не заставляет. В кругу можно молчать — многие первый день просто смотрят.
Почти все приезжают одни. С подругой рядом это работает хуже: вы остаётесь в привычной роли.
Нет. Верить ни во что не нужно и никуда вступать тоже. Мы работаем с телом, дыханием и вниманием — вещами, которые вы проверяете на себе прямо в процессе.
Я веду на русском. Персонал центра говорит по-итальянски и по-английски, в бытовых вопросах помогу я.
Остались вопросы, которых здесь нет? Оставьте телефон — отвечу сама в WhatsApp.
Оставьте имя и телефон — пришлю в WhatsApp.